Pilates
Insegnante Romina Zuccarello e Barbara Saccardi
Il nostro corso di Pilates è un’attività rieducativa e preventiva che si concentra sul controllo della postura tramite la regolazione del baricentro. Aumenta la funzionalità di tutte le strutture muscolari e articolari attraverso esercizi mirati, anche con l’ utilizzo di attrezzi.
Pilates posturale
Insegnante Donatella Paradisi
Il Pilates Posturale unisce le tecniche del Pilates classico con esercizi che prevengono e migliorano l’ indebolimento strutturale, aumentando elasticità e tonicità muscolare.
Pilates dinamico
Insegnante Donatella Paradisi
Il Pilates Dinamico offre un allenamento tonificante a ritmo costante, combinando controllo del corpo, respirazione e rilassamento. Questa tecnica sviluppa elasticità e forza, garantendo un corpo flessibile e ben equilibrato.
Fit Pilates
Insegnante Silvia Turchetto
Grazie all’unione di movimenti tipici del Pilates a esercizi più aerobici, il Fit Pilates diventa un allenamento completo. Con un programma dinamico e sfidante, punta, da un lato al rafforzamento e allo sviluppo dei muscoli posturali, con variazioni che stimolano la resistenza e migliorano la propria atleticità, dall’altro ad attivare il metabolismo.