Ginnastica Posturale
Insegnante Donatella Paradisi
E’ un programma di rieducazione motoria che mira a migliorare la postura attraverso il rinforzo della struttura muscolo-scheletrica.
L’obiettivo è ridurre e prevenire mal di schiena, lombalgie, sciatalgie, dolori cervicali e altri disturbi correlati.
Cervicalgia
Insegnante Donatella Paradisi
Il corso di Cervicalgia si focalizza sulla riduzione del mal di schiena e della cervicalgia, rendendo il partecipante attivo nella gestione della propria colonna vertebrale. Attraverso esercizi specifici per la mobilità, la forza e l’elasticità, il corso insegna l’uso corretto della colonna e l’attivazione dei giusti compensi.